Mein Name ist Thomas und mein Ziel ist es, Dir möglichst einfache und schnell umsetzbare Möglichkeiten aufzuzeigen, Deinen Körper auch trotz eines vollen Terminkalenders in Form zu halten. Gerne zeige ich Dir, wie es mir gelingt, meine Trainingsmotivation auch ohne feste Kurse im Fitnessstudio hoch zu halten und die gewünschten Erfolge auch mit relativ wenig Equipment von zu Hause aus zu erzielen.
Was ist die Idee hinter „Papa bleibt fit“?
Des Öfteren werde ich gefragt, wie ich es schaffe, mit 36 Jahren und trotz Familie noch so einen trainierten Körper zu haben. Wohl wissend, dass das nicht selbstverständlich ist, lautet meine Antwort meistens, dass ich große Freude daran habe, Sport zu treiben und diesem deshalb auch eine entsprechende Priorität in meinem Leben einräume. Nichtsdestotrotz steht die Familie und die gemeinsame Zeit mit meinen Kindern an erster Stelle.
Ich bin allerdings der Meinung, dass das eine das andere nicht ausschließen muss. Mit einem guten Zeitmanagement, Disziplin und den entsprechenden Ideen, seinen Trainingsplan spannend und abwechslungsreich zu gestalten, kann man sich auch in den kleinen Zeitfenstern, die sich einem im häufig stressigen Alltag bieten, fit halten.
In meinen mittlerweile mehr als 20 Jahren Erfahrung im Bereich Kraftsport konnte ich eine Menge unterschiedlicher Konzepte und Herangehensweisen testen und feststellen, was für mich funktioniert, aber auch was mich keinesfalls lange zufriedenstellt und deshalb auch nicht mehr zu meinem Trainingsalltag gehört.
In diesem Fitnessblog stelle ich Dir meine persönlichen Erfolgskonzepte vor und hoffe, Dich damit zu motivieren, selbst aktiv zu werden und Dir einen Mehrwert zu bieten.
